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- 第1109回 優勝おめでとう2023年12月05日茅原ますみオフィシャルブログ「C'est Magnifique! 気は口ほどに…」Powered by Ameba・・・ドの3種類なんでそんなにーこのゴム紐でストレッチしなさいねトレーニングしてねと・・・いですʅ(◞‿◟)ʃ私も変形性股関節症の手術の後リハビリで使っ・・・
- 損してる!着太り見えの変え方2023年12月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・対も同様に繰り返します。○体全体の反るストレッチ→着太りの特徴である首が前、背・・・い部位につく傾向からも、背骨や股関節の硬さがこの原因。体幹部分・・・
- #いま気になってること どうなってんだよ!2023年11月30日ミワユータ オフィシャルブログ「あたしバンドマン。」Powered by Ameba・・・タイムでこんにちわ。先ほど、首と肩と腰の調整に、接骨院に行ってきたのですが、ストレッチした時に、股関節やっちゃった。いてぇ…前もやったけど、と言うか割と・・・
- オンライン【12月】レッスンスケジュール予定一覧2023年11月29日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba・・・ 11:15『肩こり·腰痛改善』ストレッチ◆12/3(日)10:10~【・・・ 11:15『骨盤矯正·股関節ほぐし』ストレッチ12/2・・・
- 試着室でため息、「外ももとお腹から痩せる方法」2023年11月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・少ない部位に付く→骨盤後傾により背骨ー股関節の柔軟性が低下しお腹周りに脂肪・・・もを鍛えたり、ある時は太ももをストレッチしたり、いろんな方法が混ざ・・・
- 【費用0円】自宅でできる簡単骨盤矯正2023年11月28日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba・・・でできるしかも1回たった10秒でOKなストレッチをご紹介します。 立ってできる・・・ます。 「骨盤前傾型」は、股関節の前側が詰まってしまってい・・・
- GGサウス東京エアロ基礎・レギュラーエアロ2023年11月28日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・を知ることができました。 そんな亜須可先生のレッスンエアロ基礎マットを使ったストレッチから入ります。足裏、足指、足首と股関節周りを中心にほぐし、ボールを・・・
- 反り腰 背中ストレッチ 肩こりにも!2023年11月27日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・のNaokoです。 反り腰 背中ストレッチ 昨日の「かかとつけて座れるチ・・・が硬い人が多いんです。 背中や股関節、足首の硬さは体の軸の歪み・・・
- 心が凝り固まっていると…体もガッチガチに!!2023年11月27日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba・・・ますこの2カ月間、それまでやっていた、ストレッチ、ウォーキング、筋トレ…、全然・・・ッサージ ダイエット器具 腰 股関節 肩こり 肩甲骨 背中 宅・・・
- ブーツで太見え、膝上のお肉を減らす方法2023年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・付きやすい」ことからも、骨盤後傾による股関節の硬さ、膝の曲がりにより周囲に・・・れます。この3点を一気に緩めるストレッチです。両肘を掴み合い、肩と・・・